有什么好的 快速变挺

90后作为目前新生妈的主力军，对于自己的生活质量以及个人形象的要求极高，但是有一点让他们不得不面对的一点就是断奶后胸部的缩水下垂，这让本爱美且不怎么受苦的她们都难以忍受。曾经小编也曾深陷这种困扰之中，明白各位宝妈的心情，接下来就给你介绍几个产后的好方法，让您摆脱这种困扰。
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首先我们先看一下专业人士对胸部问题的解析：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

女性节食的目的是为了，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此专家建议女性朋友不要节食。与此同时在饮食方面，还要加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。尤其是铬元素，能够促，经常食用含有这种元素的食物，胸部发育会更快。

二、运动法

集胸运动

集胸运动是集中胸部肌肉运动的简称，集胸运动主要是针对乳房副乳的出现而做的运动。副乳也是影响乳房美观的一大障碍，很多女性都对副乳非常烦恼。常见集胸运动主要有哑铃操，瑜伽操等运动。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

     

在此，值得一提的是，由于波丽妮雅的畅销，甚至在国内外引起了抢购的热潮，近期市场上出现了一些不法商家假冒波丽妮雅进行销售，不仅损害了波丽妮雅的名誉，更给不少急需的女性带来了不小的损失。请认准正规订购途径，以免给自己带来不必要的损失。

丰满的胸部是身材曲线组成的重要部分，胸部丰满了整个人都会自信不少。再也不是一个较为羞耻的话题，是现代女性对外形追求，代表着一种积极的生活态度。怎样快有效?把握以上几个好方法，丰满的胸部将随之而来.